ВСЁ, ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ВАС В ОДНОМ МЕСТЕ

Я хочу дать вам эталон самоощущения, дорогие мои девочки.  Эталон – это не столько про идеал, сколько про меру.  Знаете же, да, что во Франции, в Севре есть Международное  Бюро мер и весов, где хранятся эталон килограмма, эталон метра и прочие единицы измерения.  Они неслучайны, и не выбраны произвольно. Они взяты из существующего планетарного порядка вещей. Так, например, метр — это сорокамиллионная доля меридиана. А…

Название исследования: «Сравнительное исследование ограниченного по времени питания по составу тела и метаболическим параметрам у климактерических женщин с ожирением: анализ до после вмешательства» Дата публикации: май 2025 года Цель исследования: Сравнить низкокалорийную диету с ограниченным по времени питанием, широко известным как «интервальное голодание», у женщин после наступления менопаузы. Исследование:  Женщины с ожирением после менопаузы были разделены на 2 группы. Группа 1 — низкокалорийная диета без…

Может ли женщина сделать мужчину (слепить, взрастить, вдохновить, направить, в общем «из грязи вытащить» 😂) Моё мнение – нет, не может, если конечно не начнет «подсыпать ему в борщ» тестостерон.  Пошутила я так. Но шутки шутками, а про тестостерон хочется поговорить. Итак, приступим (разминая пальцы) КАК ПОДНЯТЬ МУЖА С ДИВАНА? Тестостерон – основной мужской гормон.  И что же он делает, этот гормон? 👇 «… Тестостерон…

Тут Lancet подогнал совершенно шедевральный систематический обзор и метаанализ. Я читала и сияла как чеширский котище. В общем, цель исследования была в том, чтобы наконец-то определить взаимосвязь между количеством ежедневных шагов и конкретными!!! (девочки. прям конкретными) результатами для здоровья, включая смертность от всех причин. Вот смотрите, признанным эталоном в деле нашагивания являются 10 тысяч шагов в день. Но ведь это число никогда не было научно…

Пару дней народ в сети пинал туда-сюда пост одного там стилиста. Текст назывался «Почему вы никогда не будете выглядеть дорого». Эта стилист запостила фото из примерочных в пунктах выдачи WB со своими комментариями, и зовет всех в свой ТГ канал учиться одеваться дорого. На фото — они взяты из отзывов на товары — обычные девушки примеряют платья. Платья прилегают к девушкиным статям, чтобы показать «я…

Моя подруга, 46 лет, молодая, активная, деятельная, успешная женщина. И вот те раз, колошматит сердце. К кому её надо отправить? Ну по идее к кардиологу, да же?  А я к кому её отправила? Правильно, к эндокринологу. А почему? А потому что по всем симптомам моя подруга проходит через преименопаузу, а я знаю (в том числе благодаря вот этому исследованию), что у 40% женщин в перименопаузе,…

Женское тело это саморегулирующаяся система. Менопауза не болезнь, а естественный переход в другой гормональный режим. Да, есть спад.  Но у тела есть запасные механизмы, адаптация и резервы. Надпочечники берут часть функций яичников, если не перегружены стрессом (имеющий уши да включит разум) Жировая ткань продолжает вырабатывать эстроген, если с ней всё в порядке, то есть нет воспаления, и если количество жира не превышает норму Гипоталамус, та…

Когда жене моего двоюродного брата отказали в назначении гормонально-заместительной терапии, после гистерэктомии, по причине её фанатичной преданности сигаретам, она не сильно расстроилась. Вру. Она вообще не расстроилась. Меня тогда эта тема не интересовала вовсе, а вот теперь я решила порыться во взаимосвязи курения и гормонов. Сперва я решила, что противопоказание связано с растущим риском тромбообразования. Как вам известно, наши гормоны делятся на анаболические и катаболические….

«…Невозможно оставаться в стороне, когда весь мир трубит об огромной опасности болезни Альцгеймера (БА): она неизлечима, смертельна и до сих пор не существует эффективных методов ее предотвращения. По иронии судьбы именно она уносит жизни большинства лучших неврологов мира. Правительственные организации и фармацевтические компании возлагают надежду на гуру биотехнологий и выделяют миллиарды долларов на разработку и тестирование препаратов от болезни Альцгеймера, но, несмотря на это, 99,6%…

Мужская менопауза/Андропауза/ADAM (Androgen Deficiency in the Ageing Male — дефицит андрогенов у стареющих мужчин) Прежде, чем мы начнем, дайте мне слово, что не понесётесь к своим мужикам с криками «Эврика! Я знаю, что с тобой! Я тебе помогу, идём к врачу!» Даже если у вас супер-пупер-близкие и доверительные отношения, и вы с ним обсуждаете прокладки, и вместе выбираете обои для кухни. Даже если вы спокойно,…

Середина 19 века, 1858 год, 13 июля, в один из модных дамских салонов Буды врывается мужчина с криками «Эврика! Я нашел причину родильной горячки! Женщины больше не будут умирать при родах!» Представьте себе, что в ответ он услышал: «А разве родильная горячка — это не естественный этап жизни?» Ситуации такой не было, я её придумала, а вот мужчина был. Звали его Игнац Филипп Земмельвейс. Венгерский…

Мои уши чесались так, что впору было бежать к лору с подозрение на ушную инфекцию. А лучшими друзьями стали ватные палочки, они были у меня везде, чтобы я могла быстро дотянутся. Но это не была ушная инфекция, это был один из симптомов перименопаузы. Но тогда мне никто об этом не сказал. Потому что месячные оставались регулярными и я была еще слишком молода, 43 года. СИМПТОМЫ…

Вот сейчас будет интересно. Средним возрастом менопаузы считается 51 год. Если 51 год — это среднее арифметическое, значит разбег будет таким: 45-56 лет. Перименопауза (подготовка к менопаузе), а этот период называют «золотым временем» для профилактики заболеваний, связанных со старением, начинается за 10-15 лет до начала менопаузы. И если менопауза может начаться в 45 (как мы уже выяснили, ориентируясь на среднее 51 год), то делаем минус…

Менопауза определяется как естественное отсутствие менструаций в течение 12 месяцев. Это состояние встречается у всех женщин с возрастом, поскольку уровень репродуктивных гормонов снижается.  При рождении яичники женщины содержат все её будущие яйцеклетки. Яйцеклетки хранятся в яичниках, и ежемесячно из них высвобождается одна. Если яйцеклетка не оплодотворена мужской спермой, наступает менструация. Менструация и овуляция контролируются эстрогеном и прогестероном – репродуктивными гормонами, вырабатываемыми яичниками. С возрастом выработка…