Женское тело это саморегулирующаяся система.
Менопауза не болезнь, а естественный переход в другой гормональный режим.
Да, есть спад.
Но у тела есть запасные механизмы, адаптация и резервы.
Надпочечники берут часть функций яичников, если не перегружены стрессом (имеющий уши да включит разум)
Жировая ткань продолжает вырабатывать эстроген, если с ней всё в порядке, то есть нет воспаления, и если количество жира не превышает норму
Гипоталамус, та часть мозга, которая управляет гормонами, способен перенастроить регуляцию! (если не перегружен стрессом!)
!! Если женщина живёт в хроническом стрессе, без восстановления, на неправильных диетах, с дефицитами, с тревогой и страхом( кортизол , адреналин) — вот тогда тело не тянет.
Гормоны это не таблетки, это образ мыслей и образ жизни
В идеале, ты не принимаешь гормоны , а создаёшь среду, в которой они вырабатываются
Белок — строится прогестерон
Жиры — поддерживается эстроген
Сон — работает гипоталамус
Движения — включаются надпочечники, мышцы, кости
Контакт с телом, мозг получает сигналы и управляет балансом
И всё это можно создать без таблеток, если знать как и хотеть этого.
Вторая половина жизни воистину может стать благословенным временем для женщин.
Надо поставить свое состояние на первое место в системе ценностей, правильно расставить приоритеты, а дальше эта здоровая женщина сделает из нас счастливую женщину.
